Обучающее видео

Паркур: с чего начать? Как сделать рол

В этом видео рассматривается базовый элемент паркура – рол (roll) – такой специальный кувырок, помогающий смягчить приземление.

Тренировать его лучше на траве, пока лето. Один из важных моментов – рол выполняется наискосок. То есть линия, по которой трейсер соприкасается с поверхностью, проходит от плеча вниз наискосок. Это не обычный кувырок.

Паркур: с чего начать? Как сделать рол

Средняя оценка: 4.3 (1515 votes)

Вы можете вставить это видео на свой сайт или в блог. Для этого скопируйте код (кликнете по полю и нажмите Ctrl+C):

Если на сайте видео вставлять нельзя, то можно просто дать ссылку:

Видеоурок wallflip

За пол-минуты объясняются основные этапы wallflip‘а (бэкфлип от стены). Снято на природе в живописной местности. В конце небольшая нарезка вариаций.

Видеоурок wallflip

Средняя оценка: 4.4 (774 votes)

Вы можете вставить это видео на свой сайт или в блог. Для этого скопируйте код (кликнете по полю и нажмите Ctrl+C):

Если на сайте видео вставлять нельзя, то можно просто дать ссылку:

Как сделать wallflip

На протяжении четырех минут объясняется, как сделать простой wallflip (сальто назад с отталкиванием от стены, шаг на стену инициирует сальто). Немало времени уделяется вопросам безопасности. Ближе к концу есть несколько сложных вариаций wallflip‘а. Есть и экзотика: wallflip с отталкиванием не от стенки, а от груди напарника.

Как сделать wallflip

Средняя оценка: 4 (576 votes)

Вы можете вставить это видео на свой сайт или в блог. Для этого скопируйте код (кликнете по полю и нажмите Ctrl+C):

Если на сайте видео вставлять нельзя, то можно просто дать ссылку: